Leven met een chronische ziekte brengt onvermijdelijk stress met zich mee. De constante druk van medische behandelingen, onzekerheid over de toekomst en de uitdagingen van het dagelijks leven kunnen ervoor zorgen dat je zenuwstelsel in een constante staat van dreiging verkeert. Dit heeft grote gevolgen voor je fysieke en mentale gezondheid. Stress kan vermoeidheid, angst en somberheid verergeren, terwijl een overbelast lichaam juist sneller uitgeput raakt. Tijdens deze online vorming ontdek je hoe je stress kunt begrijpen en effectief kunt beheersen, zodat je meer rust, energie en veerkracht in je leven kunt ervaren, ondanks je ziekte.

Voor wie?

Deze vorming is bedoeld voor mensen die leven met een chronische ziekte en willen leren hoe ze de negatieve impact van stress op hun gezondheid kunnen verminderen. Of je nu worstelt met pijn, vermoeidheid, piekergedachten, angst, of een constant gevoel van overbelasting, deze vorming biedt jou handvatten om meer grip te krijgen op je mentale en fysieke welzijn.

Wat mag je verwachten?

Tijdens deze vorming krijg je inzicht in de wisselwerking tussen stress en je zenuwstelsel en hoe dit jouw klachten kan versterken. We behandelen praktische technieken die je helpen om je lichaam en geest te kalmeren. Verwacht een mix van theorie en praktische voorbeelden, waarbij je gaandeweg werkt aan het herkennen van stresssignalen en aan het leren reguleren van je zenuwstelsel voor meer energie, rust en herstel.

Gun jezelf de rust en balans die je verdient!

Lesgever: Heidi Smekens - Coachpraktijk Papilio

Bron: UiTinVlaanderen.be